禁酒の方法と効果、お酒が身体にもたらす影響とは

禁酒貯金でお酒を完全にやめる方法

禁酒貯金でお酒を完全にやめる方法

お酒の飲み過ぎは絶対に良くないものだと分かっていても、なかなか禁酒できずにいる人はたくさんいます。 禁酒が成功すれば健康になれるし、節約できるし、ダイエットだって出来るのに、どうしてもお酒をやめることの出来ない…

アルコール依存症患者が確実に禁酒を成功させる方法

アルコール依存症患者が確実に禁酒を成功させる方法

世の中にはアルコール依存症患者がたくさんいます。 中には「自分はまだ大丈夫」と思っていても、実はもう依存症になってしまっているという人も少なくありません。 もし自分がアルコール依存症になってしまったら、どうやっ…

ストレスを溜めずに禁酒を成功させる5つの方法

ストレスを溜めずに禁酒を成功させる5つの方法

医者からお酒をやめるように言われた人 経済的な問題がありお酒をやめたい人 お酒に頼り過ぎている自分が怖くなってしまった人 禁酒を決意する理由は人それぞれだと思います。 しかし、今まで当たり前のようにお酒…

飲みたくなったらどうする!?禁酒ダイエットの4つのポイント

飲みたくなったらどうする!?禁酒ダイエットの4つのポイント

お酒は太る原因になります。 お酒自体も高カロリーのものが多く、食欲を増進させる作用もあるため、お酒と一緒に食べるおつまみのせいで太ってしまった、という人も少なくありません。 ダイエット効果絶大の禁酒の方法を知…

禁酒があなたの人生を180度変えるのは本当か?

禁酒があなたの人生を180度変えるのは本当か?

お酒を毎日飲んでいた人が禁酒するということは、今までの生活を全く変えることになります。 お酒をやめることにメリットがたくさんあるのは分かっているけれど、なかなか禁酒出来ない...という人は多いでしょう。 しか…

お酒による害を知れば禁酒は100%成功する!

お酒による害を知れば禁酒は100%成功する!

多量の飲酒が身体に悪影響を及ぼすことは誰もが知っていることです。 でも、それでもやめられないのはアルコールに依存性があるため。 ストレスを解消するために... ぐっすり眠るために... 人付き合いを上手…

禁酒に失敗しやすい人の4つの特徴

禁酒に失敗しやすい人の4つの特徴

人が禁酒を決意する理由は様々です。 お酒で失敗した経験がある 体を壊した お酒で太ってしまった などそれぞれですが、いざ禁酒しようと思っても途中で挫折してしまう人はたくさんいます。 禁酒しなければならな…

禁酒を成功させるために必要な心得とは

禁酒を成功させるために必要な心得とは

禁酒を成功させるということはとても難しいことです。 何度も途中で挫折をして、また禁酒を決意して...という人は多いでしょう。 禁酒の進め方は人それぞれに合ったものがありますが、成功させるために必要な心得は誰に…

なぜ女性は禁酒すると美しくなれるのか?

なぜ女性は禁酒すると美しくなれるのか?

お酒はストレス解消にもなりますし、人とのコミュニケーションを図る上でも重要な役割を果たしてくれます。 お酒好きな人は美味しいお酒を飲んでいるだけで幸せを感じることでしょう。 しかしやはりお酒の飲み過ぎは健康に…

禁酒によるメリット・デメリット

禁酒によるメリット・デメリット

お酒は美味しいしストレス解消にもなるのでやめられない。 でもこのままだと毎晩飲まずにいられなくなるし、健康上も良くないので禁酒した方がいいのだろうか...。 お酒を飲む人ならそんなジレンマに悩まされた経験があ…

禁酒がもたらす『良い睡眠』とは?

禁酒がもたらす『良い睡眠』とは?

寝付けないときにお酒を飲むとぐっすりと眠れる、という人は多いようです。 確かにお酒は少量であれば精神を安定させて熟睡を促す効果がありますが、多量に飲んでしまうと喉が渇いたりトイレに行きたくなったりして、夜中に…

禁酒がうつ病を8割改善するのは本当か!?

禁酒がうつ病を8割改善するのは本当か!?

うつ病克服には禁酒が欠かせない条件です。 これは、アルコールにはうつ病を悪化させる作用があり、うつ病患者こそアルコール依存症になりやすいことが分かっているためです。 禁酒することでうつ病を改善することが出来る…

女性が禁酒することの5つのメリット

女性が禁酒することの5つのメリット

飲酒の問題は男性だけのものではありません。 むしろ男性よりも代謝機能が弱い女性はアルコールの影響を受けやすく、真剣に禁酒を目指している人もたくさんいるのです。 女性が禁酒したら身体や心はどのように変化すること…

少しずつ禁酒を進めるための5つのポイント

少しずつ禁酒を進めるための5つのポイント

禁酒しよう!と決意したものの、それまで普通に飲んでいたお酒をある日突然全く飲まなくなるのは酒飲みにとって苦痛なことです。 無理に禁酒しようとするとストレスが溜まり、逆に禁酒に失敗することにもなり兼ねません。 …

禁酒を100%成功させるための計画の立て方

禁酒を100%成功させるための計画の立て方

禁酒すると良いことがたくさんあります。 健康になれる、節約できる、痩せられる...。 しかし実際にお酒を飲むことが習慣化している人が禁酒を成功させることは、簡単なことではありません。 禁酒を決断したなら、まずや…

人はなぜ90%禁酒に失敗するのか?

人はなぜ90%禁酒に失敗するのか?

健康上の理由や美容上の理由、経済上の理由など、人が禁酒を決断する理由は様々です。 しかし今まで当たり前のようにお酒を飲むことを習慣化してきた人にとって、禁酒は簡単なことではありません。 大抵の人が禁酒に失敗す…

妊娠中に禁酒が必要な3つのワケ

妊娠中に禁酒が必要な3つのワケ

妊娠中や授乳中の女性が飲酒してはいけないということは誰もが知っていることですが、実際には「少しなら...」とお酒を飲んでいる人も少なくありません。 中には医者から「少量であればOK」と言われている場合もあるよ…

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